Sacha Collignon

---

---

Sacha Collignon, a récemment été diplômée en kinésithérapie à l’Université de Liège en septembre 2025. Elle est passionnée depuis toujours par le mouvement et le sport. Avant même son parcours universitaire, elle s’est formée au personal training en 2020, convaincue que l’activité physique est une véritable clé pour le bien-être et l’équilibre.

Au fil des années, elle a enrichi sa pratique personnelle en explorant des disciplines variées : renforcement musculaire, yoga, travail de la respiration, étirements et pleine conscience. Cette diversité lui permet aujourd’hui de proposer des cours qui allient exigence et bienveillance, en mettant l’accent sur l’écoute des besoins et l’adaptation aux capacités de chacun. Elle aime particulièrement faire le lien entre le corps et l’esprit : pour elle, prendre soin de son corps, c’est aussi nourrir son énergie, sa confiance et son équilibre intérieur.

Depuis l’enfance, la danse occupe une place importante dans sa vie, ce qui enrichit encore sa sensibilité au mouvement. Sacha a également pratiqué la boxe française pendant plusieurs années et a eu l’occasion d’initier des enfants à ce sport à travers des cours qu’elle a animés. 

Son expérience en tant que stagiaire en kinésithérapie, notamment par la prise en charge de profils variés, lui a donné un solide bagage dans l’accompagnement individualisé. Elle veille à ajuster ses séances pour que chaque participant puisse progresser à son rythme, dans un cadre motivant et sécurisant. Ses cours invitent à une pratique en conscience, où chaque mouvement a du sens : travailler le corps de différentes façons en alliant renforcement musculaire, exercices cardio-vasculaires, mobilité, travail de la musculature profonde, etc.

Avec enthousiasme et écoute, Sacha transmet sa passion du mouvement à travers des cours de renforcement musculaire accessibles, dynamiques et adaptés, pour que chacun puisse développer force, conscience corporelle et plaisir dans l’effort.